GARMIN INDEX SLEEP MONITOR S-M

Garmin Index Sleep Monitor S-M Black : L'Analyse Scientifique de votre Sommeil au Service de votre Performance (ref : 010-03024-01)

Optimisez votre récupération et prenez soin de votre santé avec le Garmin Index Sleep Monitor.. Pensé pour tous ceux qui n'aiment pas dormir avec une montre connectée au poignet, ce dispositif innovant se porte sur le haut du bras. Proposé ici en taille S-M (brassard de 326 mm), il offre une alternative ultra-confortable, légère (module de seulement 14,5 g) et respirante pour collecter de précieuses données biométriques tout au long de la nuit.

Un Laboratoire d'Analyse Nocturne Complet

Ne laissez plus votre récupération au hasard. L'Index Sleep Monitor mesure vos constantes chaque seconde pour dresser un bilan complet de vos nuits :

• Score et Phases de Sommeil : Identifiez avec précision la répartition de vos cycles (sommeil léger, profond, paradoxal) et comprenez les causes de vos réveils nocturnes.
• Fréquence Cardiaque et Statut VFC : Évaluez votre niveau de fatigue et l'équilibre de votre système nerveux grâce au suivi de la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) pendant votre sommeil.
• Suivi du Stress et Énergie Body Battery™ : Visualisez la qualité de votre repos et découvrez si votre organisme s'est correctement rechargé pour affronter votre prochaine journée d'entraînement.

Capteurs Avancés et Analyse Respiratoire

Grâce à ses outils de mesure de pointe, le brassard surveille les moindres changements physiologiques de votre corps :

• Oxymètre de Pouls (SpO2) et Variations Respiratoires : Suivez la saturation en oxygène de votre sang et étudiez vos fréquences respiratoires pour détecter d'éventuelles perturbations ou des signes de fatigue intense.
• Suivi de la Température Cutanée : Observez les fluctuations de votre température corporelle moyenne, un indicateur clé influencé par votre environnement de sommeil, votre fatigue ou le début d'une maladie.

Santé Féminine Évoluée et Suivi Hormonal

L'Index Sleep Monitor devient un allié majeur du bien-être féminin en exploitant les variations thermiques nocturnes :

• Prévisions Fiables : Obtenez des analyses avancées sur votre cycle menstruel ou votre grossesse.
• Estimations de l'Ovulation : Bénéficiez d'estimations rétrospectives précises de votre période d'ovulation pour mieux comprendre votre corps, avec des conseils adaptés en matière d'alimentation et d'exercice sur Garmin Connect.

Fonctions Intelligentes et Intégration Transparente

• Complément d'Entraînement : Si vous retirez votre montre de sport la nuit, ce brassard prend le relais. Ses données s'intègrent automatiquement à vos algorithmes Garmin pour affiner vos statuts de préparation à l'entraînement et vos temps de récupération.
• Réveil Intelligent (Smart Alarm) : Ne subissez plus les réveils brutaux. La montre analyse votre cycle et émet de légères vibrations au moment le plus opportun de votre phase de sommeil léger.
• Entretien Simplifié : Le module électronique se détache en un geste, vous permettant de glisser directement le brassard en tissu extensible dans votre machine à laver.

Spécifications Techniques :

• Dimensions du module : 41,7 x 37,6 x 7,8 mm | Taille du brassard S-M : 326 x 63,5 mm
• Poids : Module (14,5 g) + Brassard S-M (15,8 g) = 30,3 g seulement au bras.
• Composition textile : Tissu doux et extensible (70 % Nylon, 30 % Spandex)
• Batterie : Lithium-ion rechargeable offrant jusqu'à 7 nuits d'autonomie (avec suivi SpO2 activé).
• Étanchéité : Certifié pour la natation et résistant jusqu'à 5 ATM (50 mètres).

Compatibilité et Accessoires Écosystème :

• Application : Garmin Connect™ Mobile (disponible sur iPhone et Android), compatible avec les services optionnels Garmin Connect+.
• Matériel associé : Câbles de charge/données Garmin officiels au format USB-C et USB-A (0,5 m et 1 m), brassards de rechange Index Sleep Monitor (disponibles en tailles S-M et L-XL).