Courir, c’est avant tout repousser ses limites : trouver la foulée idéale, enchaîner les kilomètres et ressentir ce frisson si particulier lorsqu’on dépasse son propre record. Pourtant, chaque coureur, qu’il soit totalement novice ou déjà familier avec l’effort, se retrouve confronté aux mêmes préoccupations : comment préserver son confort ou comment maintenir un niveau de performance stable. La CLOUDSURFER 2 de ON RUNNING souhaite répondre à ces défis en associant des technologies avancées, un amorti équilibré et une conception pensée pour durer. Légèreté et robustesse s’harmonisent ici afin d’offrir une expérience de course plus agréable, aussi bien pour l’adepte du footing que pour le passionné de semi-marathon. Grâce à son design revisité et à ses innovations exclusives, cette chaussure se veut l’alliée de chaque session d’entraînement, permettant de progresser sans renoncer au confort ni à la stabilité.

Le mois d'avril marque le début de la saison des marathons : Wien, Paris, Rotterdam, Londres, Madrid, Nantes, Hambourg.
La préparation d'une telle distance prend du temps, il faut effectuer plusieurs sorties de plus de deux heures, tenir au minimum trois entraînements hebdomadaires (idéalement quatre), et travailler son mental au même titre que ses capacités physiques.

NE RIEN IMPROVISER

Sur une distance de 10 ou 21 kilomètres, un équipement moyennement adapté ne sera pas nécessairement pénalisant. Sur 42 kilomètres il en va tout autrement. Un short mal ajusté, un maillot avec des coutures mal placées, des chaussettes qui plissent, tout cela peut devenir très gênant au fil des kilomètres. Tout comme pour les chaussures, il faut impérativement tester l'intégralité de son équipement et ne surtout rien improviser le jour de la course.
Il en va de même pour l'apport énergétique sur un effort

Lorsqu'il s'agit de la pratique du sport, en particulier la course à pied, le choix de l'équipement est crucial. Parmi tous les éléments essentiels, les chaussures de running occupent une place prépondérante. Avoir plusieurs paires de chaussures adaptées à différents types d’entraînement peut non seulement optimiser vos performances, mais aussi améliorer la durabilité de l'équipement et réduire le risque de blessures. Dans cet article, nous allons explorer les avantages d'avoir plusieurs paires de chaussures et comment cela peut transformer votre expérience sportive.

Optimiser les Performances

Avoir plusieurs paires de chaussures vous permet de choisir le modèle le mieux adapté à chaque type d’entraînement. Par exemple, si vous courez 2 à 3 fois par semaine, il est recommandé de posséder au moins deux paires :

• Chaussures d'Amorti et de Confort : Pour les séances longues ou les footings, une paire de chaussures avec un bon amorti est essentielle. Elles offrent un confort optimal, réduisent la fatigue et permettent d'absorber les chocs lors des courses prolongées.
• Chaussures Légères et Rapides : Pour les entraînements orientés sur la vitesse, comme le fractionné (VMA) ou la capacité aérobie (seuil) , une paire plus légère et réactive vous aidera à améliorer